Du hattest ein schönes Date, warst verliebt in jemanden, hast dir schon eine glückliche, gemeinsame Zukunft zu zweit ausgemalt und dann das… Ghosting!

Was versteht man unter Ghosting?

Unter Ghosting versteht man einen vollständigen Kontakt- und Kommunikationsabbruch ohne vorherige Ankündigung und das sehr plötzlich und überraschend. Dabei muss es sich nicht zwangsläufig um eine feste Partnerschaft handeln. Auch bei Freundschaften, oder wenn man sich einige Male zum Date verabredet hat, kommt es zum geghostet werden. Alles schien in der Beziehung oder beim Kennenlernen super zu passen und dann der Schock!

Der Partner oder potentielle Partner taucht plötzlich komplett unter. Man versteht die Welt nicht mehr. Verletzungen, Enttäuschungen und großes Unverständnis machen sich breit.

Es beginnen Selbstzweifel und Analysen der letzten Begegnung, der Situation und der gemeinsam verbrachten Zeit. Der gehostete macht sich Gedanken darüber, was er falsch gemacht haben könnte und sucht die Nadel im Heuhaufen, um das seltsame Verhalten verstehen zu können.

Das Phänomen Ghosting ist nicht ganz neu!

Du kennst es unter der scherzhaften Bemerkung: „Ich geh‘ mal kurz Zigaretten holen!“ und dann war der Partner nie wieder gesehen.

Während man früher beim Ghosting das Haus, die Kinder, Frau, Hund und das Dorf verlassen musste, um sich nicht mehr zu begegnen, wird heute einfach das Handy ausgeschaltet und jegliche Kommunikationsmittel abgeschnitten. Ein Ende von Socialmedia Verbindungen ist das Ende für die Freundschaft und aller weiteren Beziehung zueinander.

Warum ghosten Menschen überhaupt?

Es gibt verschiedene Gründe für Ghosting!

Grund 1 für Ghosting

Du hast jemanden kennenlernt und warst auf den Weg in eine feste Partnerschaft. Zumindest war das dein Empfinden, denn der andere hat das vielleicht ganz anders wahrgenommen und es ging ihm nur um ein Abenteuer und Sex. Wenn er dann noch merkt, dass du ganz andere Wünsche hast, zieht er sich oft heimlich und leise aus er Affäre.

Grund 2 für Ghosting

So hart das jetzt klingt, aber die Realität zu erkennen, macht es oft leichter. Du warst ihm einfach vollkommen egal. Er hat kein aufrichtiges Interesse an dir. Weder an deinem Leben, deiner Person, noch was dir wichtig ist. Deine Wünsche und Bedürfnisse spielen für ihn keine Rolle. Wenn das der Grund für sein Ghosting ist, kannst du letztendlich froh sein, denn du bist viel mehr wert als das. Erkennt er das nicht, hat er es nicht verdient, Zeit mit dir zu verbringen und nicht umgekehrt.

Grund 3 für Ghosting

Die Person, die dich ghostet ist feige. Sie möchte keine Konfrontation, keine Diskussion und erst recht keinen Konflikt. Möglicherweise fühlt sie sich dir auch verbal unterlegen. Ein Zeichen für ein sehr geringes Selbstbewusstsein und fehlende Charakterstärke. Das einfachste Mittel ist dann das Ghosting, egal um welche Art Beziehung es sich dabei handelte. Derjenige verschwindet einfach wortlos.

Grund 4 für Ghosting

Die Person ist zu schüchtern, um mit dir zu reden. Sie möchte dich nicht stören oder belästigen und glaubt, dass du genervt von ihm oder ihr sein könntest und hält sich deshalb zurück. Lieber keinen Kontakt mehr, statt dich zu behelligen. Auch das ist ein Zeichen für ein sehr geringes Selbstbewusstsein.

Was kannst du tun, wenn du geghostet wurdest?

Tipps bei Ghosting

Tipp 1 bei Ghosting: Kontaktsperre  

So furchtbar und schmerzvoll es auch ist, die beste Lösung ist den Kontakt ebenfalls abzubrechen. Keine Nachrichten mehr versenden und keine verzweifelten Anrufe starten. Die Person wird sich ohnehin nicht mehr melden und du wirst dich dadurch nur noch mehr selbst demütigen und verletzen. Du verlierst sonst deinen letzten Funken an Würde und Selbstrespekt.

Tipp 2 bei Ghosting: Aktivität  

Nach solch einer schmerzhaften Erfahrung verkriecht man sich gerne, doch irgendwann wird es wieder Zeit aus dem Loch heraus zu krabbeln. Was macht dir Spaß, welche Interessen hast du? Werde wieder aktiv.

Tipp 3 bei Ghosting: Kontrolle  

Wenn sich der Mensch, der dich gehostet hat wieder meldet, gib dir erst ein wenig Bedenkzeit, bevor du sofort zusagst, dich mit ihm oder ihr zu treffen. Ist diese Beziehung wirklich das Richtige für dich, wenn du noch vor kurzem mit Ghosting konfrontiert wurdest? Wertschätzend und liebevoll? Nimm dir ein wenig Zeit, um zunächst darüber nachzudenken, bevor du deine Entscheidung triffst.

Hier findest du weitere Begriffserklärung.

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Ich bin immer wieder verblüfft, wie kläglich die menschliche Kommunikation versagt. Verwundernswert ist es jedoch nicht. wir haben es einfach nicht besser gelernt. Wir bekamen als Kind kein Kommunikationstraining zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten zu können. Das bringt uns im Privat- und Berufsleben noch immer einige Probleme.

Mit Coaches und Trainern zu sprechen oder Anfragen für Kooperationen zu erhalten gehören zu meinem täglichen Business. Frauen haben einen ganz anderen Umgang in der Kommunikation als Männer. Kurz gesagt, die Herren der Schöpfung nutzen als Überzeugungskunst in der Regel eine verbale Keule. Wird schon klappen, die Tussi damit K.O. in die Höhle zu schleppen. Das geschieht vollkommen unbewusst, und sind alte Muster, die munter weiterhin drauf los gelebt werden.

Die Damen haben da schon eher ein Kommunikationstraining genossen, aufgrund ihres natürlichen Empathievermögens, vergessen dabei dann aber oft auf den Punkt zu kommen und den Abschluss zu machen.

Im privaten Bereich, in Beziehungen und beim Dating nimmt der Horror dann nochmal richtig seinen Lauf. Lernen wir besser zu kommunizieren, wirkt sich das unweigerlich auf allen Ebenen positiv und gewinnbrindend aus! Mit Kommunikationstraining zwischenmenschliche Beziehungen erfolgreich gestalten!

Beziehungsschwierigkeiten in der effizienten Kommunikation

„Wer hat die Tasse wieder nicht in die Spülmaschine geräumt?“ Eine der größten Herausforderungen in Firmen ist die richtige Kommunikation im Beziehungsmanagement. Das Kommunikationstraining im Beziehungsmanagement eröffnet somit mit nur wenigen Worten ganz neue Türen, damit alle Tassen sauber im Schrank bleiben.

Das Problem wird sich nämlich wie bei der oben genannten Aussage so nicht bewältigen lassen. Der Hinweis „Tasse nach Gebrauch in die Spülmaschine stellen“, könnte da schon eher funktionieren, weil es eine klare Aufforderung beinhaltet, ohne sich „beschuldigt“, „angegriffen“ oder „ertappt“ zu fühlen.

Das Resultat wird in diesem Beziehungsmanagement-Fall jedoch wie im privaten Bereich, wohl kaum gelöst werden. Genauso wie ein lieb gemeinter Hinweis an den Ehegatten, der doch bitte den Müll runter bringen soll. Oder haben sich diese Probleme in deinem Leben und auf deinem Arbeitsplatz schon mal schnell gelöst?

Die Frage ist, warum nicht?

Nutzen vor Konsequenz im Beziehungsmanagement

Es ist vollkommen egal, ob man sein Geschirr stehen lässt oder nicht, solange es keine Konsequenzen hat. Am nächsten Tag ist wieder eine saubere Tasse da und der Dreck macht im Zweifelsfall auch jemand anderer weg. Der eigene Nutzen ist hier höher, wenn man sich nicht an die Regeln hält, weil es bequemer ist. Diese unangenehme Handlung benötigt Mühe, Aufwand und Energie, dessen Mehrwert in Relation betrachtet, sich stark in Grenzen hält.

Entzieht man dem Kollegen jetzt allerdings den morgendlichen Kaffee aufgrund seiner dreckigen Tasse oder zu Hause das Mittagessen, steigt die Motivation im Beziehungsmanagement.

„Heute gibt es keinen Kaffee, da leider keine sauberen Tassen mehr da sind, um diese dort hinein zu füllen!“

„Heute bleibt die Küche kalt, Schatz, konnte leider die Abfälle nicht entsorgen. Karte für den Lieferservice in der oberen Schublade.“

Bekommst du schon Lust deine Tasse zu spülen und den Müll runter zu bringen? Und schon hast du dein Beziehungsmanagement in der Kommunikation um ein Vielfaches verbessert.

Erfolgreiches Beziehungsmanagement durch gelungenes Kommunikationstraining

Beziehungsmanagement und Kommunikation begleiten dich sowohl im Alltag als auch im Arbeitsbereich mit Kunden, Kollegen und dem Chef. Entscheidende Voraussetzungen im beruflichen Bereich sind ein erfolgreiches Beziehungsmanagement in der Unternehmenskultur, den Umgang mit Mitarbeitern und Geschäftspartnern.

Miteinander reden und das auf eine wertschätzende und zielführende Art und Weise wird dich in deinen zwischenmenschlichen Kontakten deutlich voran bringen. Egal, ob privat oder beruflich. Deine Beziehungen werden leichter und erfüllter. Deine Stressfaktoren aufgrund von Kommunikationsschwierigkeiten minimiert. Mit einem gekonnten Beziehungsmanagement kannst du mit neu geschaffenen Fähigkeiten neue Perspektiven schaffen und deinen Erfolg steigern.

Gekonntes Beziehungsmanagement und Kommunikationstraining

Stelle dir dazu folgende Fragen:

1. Was will ich?
2. Was möchte mein Gegenüber?
3. Wie kann ich das wertfrei vermitteln?
4. Bin ich überhaupt wertfrei?
5. Kann ich meine eigenen Emotionen außen vor halten und die Situation objektiv betrachten?
6. Was ist das eigentliche Problem?
7. Gibt es ein Problem hinter dem Problem?
8. Welche Lösungen gibt es?
9. Wie können diese Lösungen umgesetzt werden?
10. Gibt es Lösungen mit einem Konsens?

Grundsätze für erfolgreiches Kommunikationstraining

Vera Birkenbihl, die bekannte Management-Trainerin hat es treffend beschrieben:

„Nur wer Selbstvertrauen hat, kann das Vertrauen anderer erwerben!“

Das Kommunikationstraining kann nur so gut sein, wie das eigene Beziehungsmangement – die Beziehung zu sich selbst: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe sind wichtigen Säulen für erfolgreiche zwischenmenschliche Beziehungen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um berufliche oder private Beziehungen und dessen Kommunikation handelt.

Dr. Oliver Nickel, Geschäftsführer der ICON-WEBMAX GmbH, Nürnberg, erläutert Beziehungsmanagement anhand des Beziehungsmarketing. Begonnen von der Zielgruppenansprache, Markenaufbau, sozialer Nähe bis hin zum Beziehungsaufbau und Kundenmanagement. Hier geht es zum vollständigen Artikel.

Beziehungsmanagement ist jedoch längst nicht mehr eine rein berufliche Thematik! Die Außenwelt ist der Spiegel unseres Inneren. Viele Experten vergessen diesen entscheidenen Aspekt.

Du bist der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen! Steigere dein Beziehungsmanagement und gewinne an Erfolg durch ein Kommunikationstraining! Erschaffe Beziehungen mit Perspektive, denn alle Beziehungen beginnen bei dir!

Gerne unterstütze ich dich als Beziehungsmanagerin auf dem Weg zu deinen erfolgreichen Beziehungen und bei deinem Kommunikationstraining (hier klicken!)

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Beziehungsmanagement bedeutet für die meisten Menschen reines Kundenmanagement auf der Ebene der Geschäftsbeziehungen. Doch was bedeutet der Begriff Beziehungsmanagement wirklich?

Beziehungsmanagement Definition: Neu definiert

Ursprünglich ging es beim Beziehungsmanagement darum, gute Geschäftsbeziehungen, bzw. gute Beziehungen aller Interessensgruppen eines Unternehmens herzustellen und sich dafür verschiedene Techniken und Methoden zu Nutze zu machen. Der eigentliche Wortlaut und dessen Definition werden dabei regelrecht unter den Tisch fallen gelassen. Es ist eine Analyse der Persönlichkeitsentwicklung, die Beziehung zu sich selbst als Dreh- und Angelpunkt, nicht zu verwechseln mit Egoismus. Die Bewusstwerdung des Selbst mit Werten, Beziehungen, Liebe, Kommunikation, Vertrauen und Grundbedürnissen, um wirklich glückliche Beziehungen zu führen.

Beziehungsmanagement Methoden: Dein größter Profit

Das Beziehungsinstitut Nadine Kretz entwickelte eine weitaus effektivere Methode! Sie bedient sich klassischen Methoden wie Motivationstraining, Teambuilding und Weiterbildung und kombiniert diese mit neuer Bewusstseinserweiterung. Besonders Vertrieb-Mitarbeiter, Manager, Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte profitieren enorm von dieser neuartigen Technik!

Die 3 Ebenen-Methode: Kopf – Herz – Unterbewusstsein

Integriert wurden klassische Coachingmethoden und die Auflösung unbewusster Blockaden. Wer weiter in die Tiefe gehen möchte, kann sich auf eine Transformationsreise der ganz besonderen Art freuen! Sichere dir dazu dein erstes Beratungsgespäch hier!

Innere Unruhen verschwinden, persönliche und berufliche Ziele werden schneller erreicht.

Beziehungsmanagement als starke Sozialkompetenz

Dein Chef ist ein Choleriker und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Du bist unsicher bei Präsentationen? Als Führungskraft hast du das Gefühl manchmal nicht ernst genommen zu werden oder deine Interessen nicht durchzusetzen zu können? Und auch dein Liebesleben könnte sich ein wenig glücklicher gestalten?

Meistens ist das ein Zeichen bewusster oder unbewusster Unsicherheiten. Der Wunsch nach Anerkennung, Perfektionismus und der Angst, nicht gut genug zu sein. Besonders Männer stehen häufig unter Leistungsdruck und versuchen, sich mit der Eingrenzung ihres Privatlebens einen neuen Wert mit Hilfe des Berufs zu geben. Darunter leidet der Partner, die Familie und am Ende vor allem, man selbst. Während es sich zunächst sehr gut anfühlt und die Bestätigung ausreichend ist, wird nach Jahren die Einsamkeit an dessen Stelle rücken.

Auch Steve Jobs wurde auf seinem Sterbebett klar, welche Werte im Leben wirklich zählen. Die Liebe und die Menschen um sich herum.

Ich habe bereits viele Männer beraten, die im Job schon sehr viel Anerkennung erlangt haben, aber dennoch das wahre Glück nicht gefunden hatten. Dabei ist es nur wenige Schritte entfernt, man muss nur bereit sein, sie gehen zu wollen. Das Glück und der Erfolg liegen in deinem persönlichen Beziehungsmanagement. Viele Männer nutzen diese Kraft noch gar nicht, obwohl sie in der Entwicklung sogar deutlich schneller sein könnten als Frauen. Ungenutztes Potential. Entdecke und enfalte es!

Beziehungsmanagement als deinen Erfolgsbeschleuniger

Sobald du beginnst Handlungen und Kommunikationen zu hinterfragen, wirst du die unbewusst ablaufenden Mechanismen bei dir und anderen erkennen und zu deinem eigenen Beziehungsmanager werden. Ich gebe dir neue Perspektiven und Ansichten von Frauen, deinen Eltern, Kunden oder Kollegen, die dir bisher vielleicht sogar schleierhaft waren. Damit erreichst du deine Ziele schneller, ob in der Partnerschaft oder bei der nächsten Gehaltverhandlung.

Schnell begreifst du Techniken und Zusammenhänge, die ich in jahrelanger Ausarbeitung im Beziehungsmanagement herausgefunden habe, um die wahren Beweggründe der Menschen zu analysieren und besser zu verstehen. Und das kannst du auch. Einige Fallbeispiele findest du in meinem Bestsellerbuch „100 MIESE DATES und die Suche nach der Liebe“, das dir eine ehrliche Analyse bietet, das sich nicht nur auf die Partnersuche bezieht, sondern in das Arbeitsumfeld tranferieren lässt. Dating ist reines Beziehungsmanagement. Wenn du das Verhalten der anderen immer mehr in der Tiefe verstehen und begreifen lernst, spielst es keine Rolle, ob es sich bei deinem Gegenüber um ein Date oder deinen nächsten Kunden handelt.

Kommunikationstraining im Beziehungsmanagement

Die Kommunikation spielt im Beziehungsmanagement eine entscheidende Rolle. Um meine Qualifikationen diesbezüglich auf ein noch höheres Niveau zu bringen, habe ich neben Prozessoptimierungen und Führungsaufgaben im Projektmanagement meine Zertifizierung als Mediatorin erworben. Konfliktsituationen entstehen hier durch eine Blockade des Beziehungsmanagements auf der Bedürfnisebene, die gezielt, schnell und effizient aufgelöst werden können.

Die Vorteile des modernen Beziehungsmanagements

Bei dem modernen Beziehungsmanagement werden nicht nur berufliche, sondern auch persönliche Soft Skills gefördert. Daraus entwickeln sich folgende Vorteile:

• Höhere Kundengewinnung und Kundenbindung
• Steigerung der Authentizität und Attraktivität auf andere
• Verständnis für Aktionen und Reaktionen anderer
• Lösungen bei Konfliktsituationen im privaten und beruflichen Bereich
• Glückliche und harmonische Partnerschaften
• Verbessertes Kommunikationsmanagement

Der Mensch im Mittelpunkt zwischenmenschlicher Beziehungen

Bei dem modernen Beziehungsmanagement steht der Mensch an sich im zentralen Mittelpunkt. Verhaltensweisen werden nicht mehr auf beruflicher und privater Faktoren getrennt, da das Selbstgefühl oder das Iset gemeinsam mit dem Mindset alle deine Beziehungen bestimmen. Mit nur wenigen Beziehungsskills und dem Umlegen weniger Hebel, wirst du deinen Erfolg im Job und sogar in deinen Liebesbeziehungen schon in kürzester Zeit grundlegend glücklicher gestalten. Oft liegen zwischen Erfolg und Mißerfolg nur kleine Veränderung, die du bereits mit wenigen Gesprächen erkennen und umsetzen kannst, ohne jahrelanges Training.

Wissenschaftliche Definition von Beziehungsmanagement

Auch die FH Wien hat die weiterführende Erklärung von dem Begriff Beziehungsmanagement treffend auf den Punkt gebracht, indem sie Beziehungsmanagement mit „sozial-kommunikative Kompetenz“ bezeichnet und weit über das bisher angenommene geschäftliche Beziehungsmanagement hinausgeht. Hier geht es zum vollständigen Artikel.

Du selbst bist der Schlüssel zu glücklichen Beziehungen! Steigere dein Beziehungsmanagement zum Erfolg!

Lebe Beziehungen, harmonische Partnerschaft, Erfüllung im Job und in der Liebe wie du es dir wünschst, ohne monatelange Sessions, Kindheitsdramen und kostspieligen Coachings. Erfahre  mehr darüber!

Beziehungsmanagerin, Autorin, Speakerin

Die Expertin für Kommunikation und Beziehungsmanagement

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Kennst du das? Du willst einfach nur weg, raus aus deiner Haut und Konflikten aus dem Weg gehen? Die Arbeit stresst dich nur noch, dein Leben als Single ist frustrierend, du fühlst dich einsam, abgelehnt, nicht gut genug, verlassen oder dein Partner und deine Beziehung werden dir zu viel? In diesem Fluchtverhalten Psychologie Artikel erfährst du diverse Hintergründe, weshalb Menschen lieber wegrennen, statt sich miteinander auseinanderzusetzen.

Das Fluchtverhalten in Beziehungen

Fluchtverhalten Psychologie 1: Alles wächst dir über den Kopf und du siehst nur eine Lösung: Flucht. Doch ist dein Fluchtverhalten wirklich eine angemessene Auszeit? In der Psychologie gibt es das Fluchtverhalten auch in Beziehungen. Mittlerweile noch mehr als jemals zuvor und es gibt sogar neue Wortkreationen wie Ghosting und Benching, die das Fluchtverhalten im zwischenmenschlichen Bereich beschreiben. Wann ein Fluchtverhalten hilfreich sein kann, und wann es dich eher behindert in deinem Leben, erfährst du in meinem Video Fluchtverhalten Psychologie, in Beziehungen und Fluchtverhalten Mann: Warum wir manchmal lieber weglaufen.

Vermeidungsverhalten bei Konfliktsituationen

Fluchtverhalten Psychologie 2: Das Fluchtverhalten ist nichts anderes, als vor dem Problem davon zu laufen! Besonders Männer gehen Konflikten gerne aus dem Weg, wenn es sich um eine Aussprache mit einer Frau handelt. Sie fühlen sich schlecht, unterlegen und die ganzen Gefühle und Emotionen bereiten dem Mann Unbehagen. Er verliert die Kontrolle und kann die Situation nicht abschätzen, ein beängstigender Ausnahmezustand. Die Hoffnung stirbt zuletzt, dass sich das Problem von alleine löst, wenn man nur lange und weit genug wegrennt. Glaubst du tatsächlich an die Vogel-Strauß-Taktik? Achte dazu in meinem Video am Ende der Seite auf Minute Zwei und die zufällige Begebenheit im Hintergrund. Für eine gesunde Streitkultur ist eine gute Kommunikation Voraussetzung. Mehr dazu HIER.

Fluchtverhalten beim Mann – die Gefahrensituation

Fluchtverhalten Psychologie 3: Bei einem Angriff, Streit oder Konflikt gibt es nur zwei Möglichkeiten – Flucht oder Kampf. Wenn ein Mensch der Annahme ist, zu verlieren, wird er immer den Ausweg der Flucht wählen. Er möchte Gefahrensituationen vermeiden, aufgrund seines Überlebensinstinkts!

Bei Frauen verliert der Mann manchmal buchstäblich seinen Verstand, wenn es um Gefühle geht. Zumindest dann, wenn er keinen großen Bezug zu seiner Gefühlswelt hat. Er ergreift die Flucht. Spätestens bei den Worten: „Schatz, wir müssen reden!“

Wie kommt es zum Fluchtverhalten?

Fluchtverhalten Psychologie 4: Hinter dem Fluchtverhalten bei Menschen steckt oft eine Angststörung. Hilflosigkeit, schlechte Erfahrungen, ein geringes Selbstwertgefühl prägen die Vermeidungsstrategie. Die Konfrontation wird mit Schmerz definiert, also ist die einzige Möglichkeit das Fluchtverhalten, um sich selbst vor weiteren unangenehmen Erlebnissen zu schützen. Leider geht diese Taktik dauerhaft nicht auf und die Probleme vergrößern sich irgendwann. Folgen sind Isolation, Beziehungsunfähigkeit, Einsamkeit oder sogar Wut und Aggression.

Fluchtverhalten Psychologie: Strategien des Flucht- und Vermeidungsverhaltens

Fluchtverhalten Psychologie 5: Die häufigsten Anzeichen für ein Fluchtverhalten sind wie bereits erwähnt, die Vogel-Strauß Methode oder die der drei Affen, die nichts sehen, nichts hören und nichts sagen. Weitere Verhaltensmuster sind Aufschieben und den Konflikten aus dem Weg zu gehen. Noch beliebter ist die Methode der Schuldzuweisung auf Andere, um keine Eigenverantwortung zu übernehmen und sich seinen eigenen Fehlern nicht bewusst werden zu müssen.

In meinen Beratungen und Auswertungen hat sich sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen ein identisches Verhaltensmodell herausgestellt, das unabhängig der individuellen Lebenssituation geschlechterspezifisch ein nahezu identisches Bild ergab.

Folgen des Fluchtverhaltens

Fluchtverhalten Psychologie 6: Abgesehen von der fehlenden Kompetenz an Kommunikationsfähigkeiten bei Auseinandersetzungen hat das Fluchtverhalten gravierende gesundheitliche Folgen. Es führt zu innerer Unruhe, Stress, sozialer Abspaltung, Liebesunfähigkeit, Isolation bis hin zur Depression.

Hilfe bei Fluchtverhalten

Fluchtverhalten Psychologie 7: Der erste Schritt ist, sich dessen bewusst zu machen, dass man schneller den Rückzug ergreift, als es möglicherweise sinnvoll ist. Als nächstes kann man üben mutiger zu werden und sich den Konfrontationen zu stellen. Um dem ganzen nicht ins offene Messer zu laufen, empfehle ich, das eigene Beziehungsmanagement und die Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Dadurch gewinnst du Stärke, Selbstvertrauen und erkennst, dass ein Konflikt dir auch neue positive Perspektiven ermöglich kann.

Gerne unterstütze ich dich dabei. Sichere dir HEUTE dein Kennenlerngespräch, für deine Zukunft von MORGEN. HIER geht es zur Probesession!

Beziehungsmanagerin, Autorin

Die Expertin ist bekannt aus TV & Presse

Stärke deine ICH-Beziehung für innere Stabilität

Die mehrfache Autorin, Verlags-Gründerin und Expertin für zwischenmenschliche Beziehungen setzt auf ihrer Mission Liebe neue Akzente. Sie analysiert komplexe Zusammenhänge und kann mit ihrer spirituellen Gabe die Energien der Menschen wahrnehmen. Sie kombiniert scharfsinniges Wissen mit enormen Tiefgang!

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Vergiftest du dich täglich mit Pestiziden bis du krank wirst? Durch genmanipuliertes Essen, Abwasch, Haushaltsreinigung und Cremes mit Aluminium und Plastikstoffen greifen wir meist unbewusst täglich in unser gesundhaltendes System ein. So schlimm ist das doch nicht, wirst du vielleicht denken oder das ist doch überall so? Resignation, Gleichgültig- und Hilflosigkeit? Wie wichtig ist dir deine Gesundheit, ein gut funktionierender Körper und wie sehr hängst du an deinem Leben?

Die Umwelt ist mir wichtig

Bist du dir wichtig? Dann sollten dir auch die Natur und die Umwelt wichtig sein. Möchtest du das Beste für dich und deine Kinder? Gesundheit oder schleichende Krankheiten? Die Umwelt ist ein ausgeprägter Teil deiner Umgebung und die Beziehung zu dir selbst. Der Umgang und deine Einstellung zur Umwelt, zeigen dir, wie du dich selbst siehst. Was bist du dir wert? Wie nimmst du dich wahr? Bist du aufmerksam und lebst du bewusst?

Warum ist Umweltschutz wichtig

Die ZEIT ONLINE berichtet 2017 von einer Studio bei der 9 Millionen Menschen durch Umweltverschmutzung, dreckiger Luft und verunreinigtem Wasser sterben. Unser Trinkwasser ist aber doch geprüft und sauber? Glaubst du das wirklich, wenn du täglich aus Plastikflaschen trinkst und aus dem Wasserhahn ein Haufen Antibiotika, Viagra und Anti-Babypillen kommen? Höre auf, ein Teil dieser globalen Verschmutzung zu sein, dir und deinen Nachkommen zu schaden! Und genau deshalb: Die Umwelt ist mir wichtig!

Was du für dich und die Umwelt tun kannst

Du hast bereits in meinen anderen Blogartikeln oder auf meinem youtube Kanal Informationen darüber erhalten, wie du dein Leben mit mehr Glück, Liebe und Erfolg bereichern kannst, indem du authentischer wirst, dich selbst entdeckst und dich selbst lieben lernst. Neben den Liebes- und Geschäftsbeziehungen sind auch die Beziehungen zu deinem Umwelt und deiner Umwelt für dein Glück sehr entscheidend. Möglicherweise hattest du noch gar nicht darüber nachgedacht? Du erkennst daran, wo du gerade bei deinem Beziehungsmanagement und deiner Selbstliebe stehst. Werfe einen Blick auf die täglichen Dinge des Lebens mit denen du in Kontakt kommst? Benutzt du aggressive Reinigungsmittel, Fast-Food und Wegwerfsachen? Wo kannst du bewusster sein, um für dich gesünder zu leben?

Möchtest du konkrete Tipps wie du mit einfachen Mitteln deine Umweltbeziehungen verbessern und gesünder leben kannst? Trage dich dafür unten mit deiner besten Emailadresse ein.

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Als Single Mann hast du vielleicht schon einiges ausprobiert, um Frauen kennenzulernen. Leider machen über 90 Prozent der Männer unbewusste Fehler beim Ansprechen von Frauen und auch bei Ihrem Online Dating Profil! Meine drei erfolgreichsten Online Dating Tipps verraten dir, wie du wirklich zu deinem Date kommst.

Die gute Nachricht ist, beim Online Dating spielen Bildungsgrad und Beruf erstmal nur eine untergeordnete Rolle, um Erfolg zu haben. Wichtig ist der erste Eindruck, und das solltest du aber auf keinen Fall unterschätzen. Du hast bei der geringen Aufmerksamkeitspanne weniger als drei Sekunden Zeit, um die Frau von deinem Online Dating Profil und somit auch von dir zu überzeugen. Jetzt heißt es keinen Fehler machen und die Online Dating Tipps richtig anwenden!

Inhaltsverzeichnis

1. Warum Online Dating nicht funktioniert
2. Wichtige Tipps bei der Online Dating Suche
3. Online Dating Tipps mit Erfolg
4. Die 3 besten Online Dating Tipps: Online Dating Profil
5. Die 3 besten Online Dating Tipps: Kommunikation und Anschreiben
6. Die 3 besten Online Dating Tipps: Selbstbewusstsein
7. Schlimmster Online Dating Fehler vermeiden
8. Das perfekte Online Dating Profil

Warum Online Dating nicht funktioniert

Es schwirren viele Theorien von Flirtcoaches, Online Dating Coaches und Singleberatern durch die Gegend, die ich als Frau teilweise sehr gruselig finde. Mit einigen dieser Ratschläge hätte Mann mich niemals von sich begeistern können. Ganz im Gegenteil! Das Buch 100 MIESE DATES und die Suche nach der Liebe gibt konkrete Einblick in typische Datingfehler.

Ich gebe dir aber jetzt schon ein paar Beispiele: Ein Nein nicht zu akzeptieren, die 3-Tages-Regel, Frauen schlecht behandeln, weil sie dann angeblich um dich kämpfen würden. Glaube mir, das wird sie nicht! Das alles ist totaler Blödsinn! Es schadet dir, deinen männlichen Geschlechtsgenossen, dem Kennenlernen-Prozess, Dating und glücklichen Beziehungen. Und genau das ist auch der Grund, warum Online Dating nicht funktioniert. Mit fatalen Online Dating Tipps und dem falschen Mindset wirst du weiterhin Misserfolge erleiden, und das muss ja nicht sein!

Ich gebe dir die Geheimnisse von uns Frauen preis, was wir wirklich wollen und was wir an Männern, deren Online Dating Profile, Singlechats und Textnachrichten unwiderstehlich finden. Mit den richtigen Online Dating Tipps wirst du schnell zum virtuellen Sieger und zum Frauenmagneten

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Wichtige Tipps bei der Online Dating Suche

Ein wichtiger Aspekt bei der Suche nach einer Frau ist: Welche Art von Frau interessiert dich überhaupt? Möchtest du ein Mittelklasse-Modell oder eine Luxuskarosserie, bei der nicht nur die Optik, sondern auch die Innenausstattung hochklassig ist?

Suchst du eine Frau für die Kiste oder eine wahre Königin an deiner Seite? Wenn du Frauen nur als Objekt siehst, bist du auf meiner Seite auf jeden Fall falsch. Außerdem trainiere ich Frauen darauf, wie sie solche Männer sofort entlarven, die an ihnen nur für eine Bettgeschichte in Frage kommen, selbst wenn sie dafür noch so ausgeklügelte Tricks anwenden. Du hast Interesse an einer wahren Königin? Dann lies weiter.

Wie lange suchst du schon und wie? Nutzt du Online Dating Tipps und bist du auch mutig genug, Frauen mit Leichtigkeit überall anzusprechen oder stürzt du dich von einem miesen Date ins andere, wenn es überhaupt zu einem Date mit einer Frau kommt?

Haben dich deine Methoden und Strategien bisher zum Erfolg geführt oder nicht? Falls nicht, ist es an der Zeit, das zu ändern! Bei Parship hatte ich das beliebteste Profil von über 5 Millionen Mitgliedern, für einen Partner reichte es damals allerdings nicht, obwohl ich viele Männer darüber kennenlernte. Der erste Schritt war getan, aber es folgten noch entscheidende Kriterien, wie dann auch eine Partnerschaft daraus entstehen konnte.

Online Dating Tipps mit echtem Erfolg

Damit dein Online Dating Profil wirklich auch zum Erfolg führt, ist es hilfreich einige wichtige Online Dating Tipps zu berücksichtigen. Ich hatte einige Dates mit Männern, die ich als Single übers Online Dating kennengelernt habe, und ich sage dir wie sie es geschafft haben, mein Interesse zu wecken, welche Fehltritte sie sich trotzdem leisten konnten und worüber ich lächelnd hinweg sehen konnte.

Die 3 besten Online Dating Tipps: Online Dating Profil

Nimm dir ein wenig Zeit, um dein Online Dating Profil zu erstellen und sehe es wie eine Bewerbung. Online Dating und die erste Kennenlernphase ist ein Verkaufsprozess. Ich habe dazu auch schon ein interessantes Interview mit einem Verkaufstrainer geführt, der diese Parallelen ebenfalls für sich zieht. Flirten, ansprechen und Dating bedeutet, sich bestmöglich zu verkaufen. Profilbild, Textbeschreibung und Nickname sind deine Visitenkarte.

In einem Vorstellungsgespräch wirst du gefragt, was deine Stärken und Schwächen sind. Was im Beruf für dich selbstverständlich ist, kannst du auch privat auf dich anwenden. Warum sollte eine Frau, ausgerechnet dich als Partner wollen? Wenn du darauf gerade keine Antwort findest oder an dir zweifelst, hast du die erste große Hürde für dich erkannt. Du solltest dich selbst wertschätzen und deine Qualitäten erkennen, sonst kannst du auch keine Frau von dir begeistern. Finde deine Potentiale mit 100 Prozent Ich – Mein Weg zu mir (klicken) heraus, ansonsten helfen dir meine Online Dating Tipps (klicken) vielleicht zu einigen Textnachrichten, aber nicht zu einer liebevollen Beziehung.

Die 3 besten Online Dating Tipps: Kommunikation und Anschreiben

Das sollte für dich nicht sonderlich überraschend sein, aber Frauen lieben es zu kommunizieren und sich auszutauschen! Ein „Hi“ mag bei der ersten Nachricht noch genügen, aber kurze Sätze und Zweisilbigkeiten im weiteren Verlauf sind für Frauen uninteressant. Besser wäre es, wenn du bereits beim ersten Anschreiben schon etwas Persönlicheres schreiben würdest. Schaue dir ihr Profil genauer an, und nimm Bezug darauf. Vermeide Copy-Paste-Nachrichten und gehe individuell auf die jeweilige Frau ein, auch wenn es dich mehr Zeit kosten wird. Setze auf Qualität, statt auf Quantität.

Schreibe auch keine Romane, sondern frage sie zeitnah, ob ihr telefonieren oder euch treffen wollt. Ich finde es immer wieder erstaunlich, dass wir in der heutigen Zeit mehr Kommunikationsmittel zur Verfügung haben und letztendlich weniger miteinander kommunizieren. Die Entwicklung dieser oberflächigen Ebene ist beziehungsblockierend und beziehungszerstörend. Das hat sich leider in der Gesellschaft verschlechtert. Gleichzeitig kannst das nutzen und dich somit positiv von anderen hervorheben. Wenn du es schaffst, mit einer Frau eine gute Kommunikation zu führen, wirst du schnell ihr Herz erobern. In meinem Online Dating Kurs gebe ich dir neben weiteren Online Dating Tipps auch nochmal konkrete Beispiele dazu.

Die 3 besten Online Dating Tipps: Selbstbewusstsein

Liebe dich erstmal selbst! Befreie dich von deinen Selbstzweifeln und Unsicherheiten. Selbst erfolgreiche Managertypen sind in vielen Situationen sehr unsicher, selbst wenn man das nicht vermuten würde. Frauen geht es übrigens oft ganz genauso. Du willst mehr Frauen kennenlernen, Erfolg beim Online Dating, eine Beziehung führen, deine unglücklichen zwischenmenschlichen Beziehungen stärken? Dann beginne damit, dich selbst zu hinterfragen und dich anzunehmen, ohne dass du zum Egoisten oder Bad Boy wirst. Jeder Mensch hat Macken und Kanten und keiner ist perfekt. Und dein Online-Profil sagt mehr über dich aus, als du für möglich hältst. Immer mehr Frauen begreifen das, und deshalb ist es umso wichtiger, dass du die richtigen Online Dating Tipps für dich nutzt, um die Frau, die dich vielleicht kennenlernen wollte, nicht zu verpassen!

Werde zum Frauenmagneten! Klingt unglaubwürdig? Du kannst es dennoch schaffen, wen du beginnst an dich zu glauben und ins Handeln kommst. Wenn du die Online Dating Tipps beherzigst und anwendest, wird sich der Erfolg bei Frauen schnell einstellen und du wirst attraktive Frauen kennenlernen. Du kannst heute schon damit beginnen, dir detaillierte Online Dating Tipps anzusehen. Zusätzlich erhältst du eine Übersicht der verschiedenen Online Dating Plattformen und ein Ebook für dein erfolgreiches Online Dating. Auf Wunsch unterstütze ich dich natürlich auch gerne persönlich. Ich wähle mit dir die besten Bilder aus, unterstütze dich bei deiner Profilbeschreibung und bei den ersten Anschreiben und Textnachrichten.

Schlimmster Online Dating Fehler vermeiden

Den mit Abstand schlimmsten Online-Profil-Fehler macht mittlerweile mehr als jeder zweite Mann,  Tendenz steigend und Frauen hassen ihn. Deshalb kann ich dir nur die Empfehlung geben, diesen Fehler nicht zu machen!

Wenn du mehr als einen Tipp möchtest und keine Zeit mehr verstreichen lassen willst, tolle, attraktive Frauen kennenzulernen und deine Traumfrau in die Arme zu schließen, solltest du dir am besten jetzt den Kurs für dein erfolgreiches Online Dating ansehen, bevor ich ihn nicht mehr anbieten kann!

Darin findest du alles, was ein perfektes Online Dating Profil ausmacht, wie und woran du schnell die passende Partnerin erkennst und was du tun kannst, um deine Traumfrau zu erobern.

Das perfekte Online Dating Profil

Das perfekte Online Dating Profil beginnt mit der technischen Umsetzung und einer Online Dating Strategie. Mit einem starken Selbstbewusstsein wirst du noch erfolgreicher. Denn nur so kann später auch eine harmonische Beziehung daraus entstehen.

Wenn du mehr als diese drei Online Dating Tipps möchtest und keine Zeit mehr verstreichen lassen willst, um attraktive Frauen kennenzulernen, klicke nun auf das Buch und hole dir alles was du für dein Liebesglück bei der Online Suche brauchst.

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Bist du unglücklich in deiner Beziehung? Möchtest du deine Beziehung retten, deinen Partner verändern, bevor er dich krank macht? Oder willst du deine unglückliche Beziehung beenden und schaffst es einfach nicht, dich zu trennen?

Die viel entscheidendere Frage lautet, weshalb du dich überhaupt in dieser Situation befindest.

Als Single glauben wir, dass wenn wir nur endlich einen Partner hätten, glücklicher wären. Sind wir arm, glauben wir, mit mehr Geld glücklicher zu sein. Hätten wir dieses oder jenes, dann wären wir glücklich!

Es benötigt eine oder mehrere Bedingungen, um mit einem Partner glücklich zu sein. Wir koppeln das Gefühl des Glücks an äußere Umstände. Erst wenn sich im Außen die Situation verändert, können wir glücklich sein. Ohne diese Veränderung sind wir es nicht und hoffen darauf, dass sich irgendwann alles zum Guten wenden wird. Ein Gedanke, der aus einem schönen Märchen entspringen könnte. Wir erzeugen einen inneren Mangel, den wir mit „Gedankenfutter“ er-nähren. Solange solche Gedanken vorherrschen wird es unmöglich werden, eine Verbesserung herbei zu führen und wirklich glücklich zu werden. Du wirst deinen Partner leider nicht verändern und ihn dir so basteln können, wie du es dir gerne wünschst.

Nun kommt tatsächlich ein Partner vorbei und der Mangel ist vorbei. Du hast eine Beziehung und bist glücklich. Schließlich ist der Wunsch eingetreten und die Hoffnung, das Alleinsein zu beenden, erfüllt. Für den Moment mag das so sein, doch die Realität sieht schnell ganz anders aus und wieder bist du unglücklich in deiner Beziehung. Wie kannst du dich verändern, um in Zukunft solche Enttäuschungen zu verhindern?

Einsam in Beziehungen!

Einsamkeit trotz Zweisamkeit!

Der Partner schenkt dir keine Aufmerksamkeit, Wertschätzung und du fühlst dich nicht gehört oder gesehen. Der Schmerz der Einsamkeit und des Getrenntsein vom Partner ist größer, als zur Zeit des Single Daseins. Obwohl sich ein Mensch an der Seite eines anderen befindet, ist man unglücklich in der Beziehung und einsamer, als je zuvor. Eine unerfüllte Liebe, die sich anscheinend nicht verändern lässt. Einsamkeit in der Beziehung. Eine noch schlimmere Erfahrung als die Einsamkeit als Single, weil man sich da noch eher einen Ausweg vorstellen könnte. Sobald man sich fest in einer Beziehung befindet oder sogar noch Kinder im Spiel sind, fällt die Trennung schwerer. Vielleicht hat man schon unzählige Male versucht, mit dem Partner zu sprechen. Aufmerksamkeit, Liebe und Wertschätzung brachte er einem dennoch nicht entgegen. Der Partner ist nicht beziehungsfähig oder hat kein Interesse an seinen alten Mustern zu arbeiten, um die Partnerschaft zu retten?

Was du dann tun kannst?

Besinne dich immer mehr auf dich, deine Wünsche und Bedürfnisse. Macht es wirklich Sinn in der Partnerschaft weiter zu leiden und sie als Belastung zu empfinden?

Meistens versuchen wir alles irgendwie schön zu reden. Welchen Nutzen bringt die Beziehung? Nicht alleine sein oder was ist es wirklich? Ist der Traumpartner der Mensch, für den wir ihn halten oder idealisieren wir ihn, um die Annehmlichkeiten nicht aufgeben zu müssen? Den Schmerz der Trennung nicht ertragen zu müssen? Lieber weiter vor uns hin leiden, statt es zu beenden? Doch wenn man sich die Tatsachen etwas genauer und objektiver betrachtet, stellen wir fest, dass die Partnerschaft weniger schön war, als wir dachten. Unser Gehirn versucht uns mit den Bildern zu schützen, um uns vor dem Schmerz zu bewahren. Einen Ausweg aus der unglücklichen Partnerschaft, ohne darunter zu leiden gibt es unglücklicherweise nicht. Wir können lediglich die Entscheidung treffen wie lange wir es er-leiden und den Mut zu haben, sein Glück selbst in die Hand zu nehmen. Der erste Schritt für sein eigenes Glück zu erleben, ist sich selbst zu hinterfragen, weshalb man in dieser Beziehung lebt. Wo sind all die Verletzungen entstanden, anschauen, annehmen und loslassen. Sobald du beginnst deinen Fokus auf dich selbst, statt ständig auf deinen Partner zu richten, wirst du dir näher kommen. Damit wächst deine Chance, auch in einer Beziehung und mit dem kommenden Partner wirklich glücklich zu werden. Ob es dann der Partner ist, der sich schon an deiner Seite befindet oder die unglückliche Beziehung erst beenden musst, wirst du erkennen, wenn du deinem ehrlichen Gefühl und keiner Abhängigkeit mehr folgst. Und dann wirst du eine schöne Liebe mit einem wundervollen Partner erleben.

Das Glück im Außen zu suchen, ist wie ein beschmutztes Gesicht im Spiegel zu putzen!

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Zu Beginn der Partnerschaft sieht alles rosig aus, die ersten Monate oder sogar die ersten Jahre sind vergangen und es hätte nicht schöner sein können. Ihr habt viel Zeit miteinander verbracht, gemeinsam gelacht und euch zusammen euer Traumleben vorgestellt. Doch irgendwann kamen die ersten Zweifel auf. Ist es möglich, dass er dir fremdgeht?

Ist die Beziehung nicht mehr wie am Anfang? Du hast das Gefühl, dass sich Dein Partner langsam, aber allmählich von dir distanziert? Er ist öfter mit seinen Freunden/ihren Freundinnen unterwegs und bezieht dich immer weniger in die gemeinsame Lebensplanung mit ein. Du hast immer öfter den Verdacht, dass er dich eventuell betrügen und fremdgehen könnte und meistens liegen wir damit auch noch richtig.

Wenn du glaubst, dass dich dein Partner betrügt und sogar fremdgeht, hast du mehrere Möglichkeiten. Du sprichst ihn darauf an, bombardierst ihn mit Vorwürfen, die Fronten verhärten sich oder du akzeptierst stillschweigend sein seltsames Verhalten dir gegenüber. Die beste Variante wäre, eine gezielte Kommunikation aufzubauen, so dass ihr nochmal eine Chance habt, statt die Partnerschaft wortlos zu beenden.

Dazu ist es wichtig, heraus zu finden, weshalb Menschen überhaupt auf die Idee kommen, den Partner zu betrügen. In einer Frauenzeitschrift lag der Grund des Fremdgehens in dem nicht getätigten Abwasch. Sicherlich kann das irgendwann zur Frustration und Streit führen, um sich nach einem Seitensprung umzuschauen, doch die eigentlichen Gründe liegen in der Verhärtung und des dahinter stehenden Beziehungskonfliktes.

Grund Nummer 1, weshalb Partner fremdgehen

Persönlichkeitsdefizite!

Das kann anfangen von kleineren inneren Blockaden bis hin zu ausgeprägten Mustern wie Narzissmus. Es herrschen unbewusste Minderwertigkeitskomplexe, die der Partner durch Fremdgehen versucht zu kompensieren. Dabei sucht er die zwanghafte Bestätigung im Außen. Aufmerksamkeit, Anerkennung und Drang, sich etwas beweisen zu müssen. Wenn sich der Partner in diesem Fall nicht auf eine Beratung einlässt, stehen die Chancen leider relativ schlecht, die Beziehung noch retten zu können. Wenn dein Partner diesem Persönlichkeitsbild entspricht, hat er dich vermutlich schon längst betrogen und wird auch in Zukunft immer wieder fremdgehen.

Tipp: Erkenntnis und Selbstreflektion.

Der Partner müsste seine eigenen Schwächen erkennen können und den Wunsch haben, sie in Stärken verwandeln zu wollen. Bei Narzissmus ist das eher ausgeschlossen. Narzsissten haben schon fast eine Grundtendenz zum Fremdgehen. In den seltensten Fällen sind Narzissten Personen, die treu sein können. Es stellt sich wirklich die Frage, weshalb du die Beziehung dann noch aufrechterhalten solltest. Die Hoffnung wird schwinden und der Schmerz wird sich ausdehnen. Narzissten sind in der Regel nicht nur beliebte Fremdgänger, sondern auch Selbstdarsteller und Schuldzuweiser. Menschen, die in eine narzisstische Beziehung geraten sind, sind oft sehr sensibel und tun sich sehr schwer damit, sich aus der Partnerschaft zu trennen. Eine Unterstützung von außen ist hier auf jeden Fall empfohlen. Selbst, wenn es der Betroffene schafft, sich zu trennen, werden viele Jahre vergehen, bis der Beziehungsabhängige die eigene Stärke gefunden hat und sich nicht erneut in zerstörerische Partnerschaften verrennt.

Grund Nummer 2, weshalb Partner fremdgehen

Der Partner fühlt sich nicht gesehen!

Er hat den Eindruck, dass kein Interesse seitens des Partners besteht, weil man nur wenig gemeinsame Zeit miteinander verbringt. Manchmal fehlt es an Aufmerksamkeiten, die einem die Sicherheit geben, dass man geliebt wird. Fehlt diese Sicherheit, veranlasst das viele Partner zum Fremdgehen, um sich Anerkennung von außen zu holen.

Tipp: Schenkt euch wieder mehr Beachtung!

Wie wäre es mit gemeinsamen Aktivitäten? Kleinigkeiten, ein intensiver Blick, ein Lächeln, Händchen halten, Liebeszettelchen mit Grüßen hinterlassen, Blumen schenken oder eine Einladung zum Essen? Was habt ihr früher gerne zusammen unternommen? Wo habt ihr euch kennengelernt? Besucht alte Plätze, um Erinnerungen wieder aufleben zu lassen und neues Feuer zu entfachen.

Grund Nummer 3, weshalb Partner fremdgehen

Der Partner fühlt sich nicht verstanden!

Hast du ständig Auseinandersetzungen mit deinem Partner, weil du glaubst, er würde dir fremdgehenr? Schon Kleinigkeiten bringen die Emotionen in Wallung? Am liebsten würdest Du so richtig ausrasten wollen, wenn Du es nicht sogar schon getan hast? Die Situation verbessert das allerdings nicht. Je mehr ihr versucht miteinander zu sprechen, desto schlimmer wird es? Sein fremdgehen ist nicht mehr nur eine Vermutung, sondern schon eine Tatsache? Ihr entfernt euch immer mehr voneinander, anstatt wieder zusammen zu finden. Irgendwann sprecht ihr gar nicht mehr miteinander oder war das schon von Anfang an nicht möglich? Oft fühlen sich beide Partner missverstanden. Um wieder eine Person im Leben zu finden, die einen versteht, sucht sich der Partner folglich eine Affäre. Zu Beginn der Affäre mag das noch spannend sein und er bekommt das, was ihm in der Beziehung zwischen euch fehlte oder verloren ging. Wenn er bereits ständig und offensichtlich in den Armen einer anderen liegt, kannst du ihn aufgeben oder nochmal um ihn kämpfen, wenn Du die Partnerschaft noch retten möchtest.

Tipp: Verbessert eure Kommunikation!

Was ist dem Partner besonders wichtig? Gegenseitiges Verständnis, aufeinander eingehen und redet miteinander! Leider sind die Kommunikationsproblematiken oft so groß, dass sie alleine nicht mehr gelöst werden können. Durch einen professionellen Blick von außen kann sich die Beziehung jedoch schon mit wenigen Gesprächen wieder verbessern und erneut zur großen Liebe werden. Es gibt noch Hoffnung, selbst wenn er sich schon von dir distanziert hat, denn ihr hattet bereits eine enge Verbindung, die er nicht so einfach von sich weg schieben kann. Schon kleine Kommunikationsregeln verhelfen zu einem komplett neuen Verständnis. Selbst wenn nur ein Partner an der Konfliktlösung interessiert ist, kann es durch die richtige Gesprächsführung einen Perspektivwechsel und damit Verhaltensänderungen zu einem Beziehungs-Neustart kommen. Mit meinen Kunden konnte ich schon bei fast aussichtslosen Fällen nochmal neue Impulse setzen.

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Kaum verliebt, beginnt das Drama um Nähe und Distanz!

Du bist Single und hast einen interessanten Mann oder eine hübsche Frau kennengelernt und dann beginnt das Beziehungsspiel um Nähe und Distanz, das Du längst nicht mehr spielen wolltest! Eben war noch alles gut und plötzlich ist die Beziehung wieder zu Ende und du leidest unter Liebeskummer.

Obwohl Du dachtest, dass alle Blockaden gelöst wurden, wird es Dir genau in diesem Moment bewusst: „Ich bin einfach noch nicht soweit!“ Irgendwie klappt es mit der Liebe nicht. Der Partner hat sich wieder von dir verabschiedet oder du erfährst Ghosting und er ist wie vom Erdboden verschwunden. Der Liebesschmerz nagt an dir und du willst den Liebeskummer überwinden. Der Magen zieht sich zusammen, die Gedanken kreisen nur noch um den anderen. Liebeskummer macht sich breit, du leidest unter Trennungsschmerz und du suchst nach Hilfe. Du versuchst es mit der Strategie, dich vom Liebeskummer abzulenken, aber stattdessen wird der Whatsapp- und facebook-Status ständig kontrolliert. Auch alle anderen weiteren kommunikativen Mittel, um die Sicherheit zu bekommen, dass er/sie wirklich interessiert an dir ist. Du befindest Dich in einer emotionalen Abhängigkeit der Liebe. Genauer gesagt, ist es keine Liebe.

Es fehlt das Vertrauen und die innere Selbstsicherheit. Die alten Verletzungen sind in den untersten Ebenen unseres Selbst ver­ankert, aus denen wir nur schwer wieder herausfinden. Während des Single Daseins zeigt sich das Nähe-Distanz-Problem meistens durch Partner, die einen nicht wollen oder Partner, die wir nicht wollen.

Sobald die erste Hürde genommen und das Herz ein Stück geöffnet wurde, entsteht eine neue Aufgabe. Das beidseitige Interesse ist da und man begibt sich auf den ersten Weg in eine Partnerschaft, wenn die inneren Zweifel und Wunden es nicht doch noch schaffen, eine Beziehung zu verhindern.

Sobald Gefühle im Spiel sind, fällt das allerdings besonders schwer und die Liebe macht blind. Die rosarote Brille ist blickdicht.

Fühlst du dich gut genug, geliebt, selbstsicher, zufrieden, zuversichtlich, vertrauensvoll und rundum glücklich? Bist du manchmal einsam, traurig oder hast du das Gefühl alleine auf der Welt zu sein?

Beende die Liebe, bei der du leidest

Was tun bei Liebeskummer – Tipp Nummer 1

Versuche mit dem Verstand die Situation realistisch einzuschätzen und objektiv zu bewerten. Ist/war Dein Partner wirklich so toll gewesen, wie du dachtet?

Was tun bei Liebeskummer – Tipp Nummer 2

Was sind abgespeicherte Glaubenssätze, die deine Liebe und den Weg in eine glückliche Partnerschaft verhindern? Überprüfe alte Glaubenssätze und überschreibe sie. Das kann mit Affirmationen geschehen und dem Bewusstsein, dass diese Gedanken nicht mehr zeitgemäß sind. Hilfe dazu bietet auch mein kleines Arbeitsbuch „Ich bin mein eigenes Wunder – Die Selbst-Liebes-Erklärung“.

Was tun bei Liebeskummer – Tipp Nummer 3

Finde den Schlüssel der Selbstliebe. Der Weg dorthin ist meistens leider nicht so einfach. Achte auf deine Gedanken und Gefühle und überprüfe sie.

Was tun bei Liebeskummer – Tipp Nummer 4

Was und wer tut dir wirklich gut? Begib dich mit Menschen und einem Umfeld, die dir Energie geben, statt sie dir zu nehmen.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft bei der Überwindung deines Liebeskummers. Umarme dich selbst und gib dir die Liebe, die du gerade so sehr benötigst. Trage dich jetzt auch unten in das Formular ein und hole dir die Informationen über die einzelnen Phasen des Liebeskummers und weitere Tipps, wie du deinen Trennungsschmerz überwinden kannst.  

Mit der Anforderung der Tipps erkläre ich mich bereit, auch weitere Informationen zu bekommen, die jederzeit wieder abbestellt werden können.

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Wenn die Hoffnung schwindet

Schon wieder vorbei? Warum hat er sich getrennt?

Dabei hattest Du Deine ganze Hoffnung in den neuen Mann und in gemeinsame Lebenspläne gesteckt? Du dachtest, dass er perfekt zu Dir passte? Ihr hattet bereits eine gemeinsame Zeit oder du träumtest zumindest davon? Er war optisch genau Dein Typ und auch seine Eigenschaften machten ihn nur noch attraktiver und unwiderstehlicher für Dich?

In Deinem Freundes- und Bekanntenkreis tummeln sich nur noch Paare. Die ersten heiraten, haben die Hochzeit schon hinter sich und planen gerade den Nachwuchs, während Du alleine daneben stehst und die nächste Pleite verkraftest. Die Beziehung ist zerbrochen und du leidest an Liebeskummer. Die glücklichen Beziehungen um dich herum, machen es dir noch schwerer und du willst einfach nur deinen Trennungsschmerz überwinden.

Was stimmt nicht? Selbstzweifel plagen dich und du verstehst nicht, was du schon wieder falsch gemacht hast? Du fühlst dich nicht gut genug, fragst dich, ob du einfach keinen Partner verdienst und der Trennungsschmerz nagt an deinem Selbstbewusstsein. Du suchst die Schuld bei dir, aber auf irreführenden Spuren. Das kann doch kein Zufall sein, dass Du ständig in diese Dauerschleife und immer wieder neuen Liebeskummer erfährst? Ist es auch nicht!

Wenn wir im Mangel über uns denken, bekommen wir Mangel im Leben! Unser Umfeld spiegelt uns unsere Innenwelt, die wir selbst nicht mehr erkennen.

Sobald wir eine neue Niederlagen erleiden, hinterfragen wir uns. Als Frau machen wir das besonders gerne, da uns als Kind beigebracht wurde, schnell die Verantwortung zu übernehmen, immer für andere da zu sein und die Schuld als erstes bei uns selbst zu suchen. Das muss jetzt aufhören!

Trennungen verarbeiten

Du bist nicht mehr das kleine, verletzte Kind von damals und du darfst dein Leben jetzt ganz bewusst selbst in die Hand nehmen! Die unbewussten Mechanismen und Steuerungen beenden und dich vom Trennungsschmerz verabschieden.

Sobald man von einem Partner abgelehnt wird, taucht man in die alte Vergangenheit ein. Der Schmerz von damals wir in der Gegenwart erneut erlebt. Allerdings haben wir heute die Wahl, uns bewusst umzuentscheiden. Neue Wege zu gehen, den Trennungsschmerz verarbeiten und glücklicher zu werden.

Wenn wir einen Partner verloren haben, tut das sehr weh. Es entsteht ein fataler Gedanke, der sich breit macht und dich in Liebeskummer stößt. Bei labilen Menschen kann ein solcher Trennungsschmerz sogar eine Depression auslösen. Doch du kannst etwas machen bei Liebeskummer. Lasse auf keinen Fall zu, dass dieser Gedanke zu deiner Überzeugung wird. Er wird dich zerstören, noch trauriger machen, all Deine Hoffnungen begraben und in großes Unglück stürzen. Vergiss den Trennungsschmerz. Zeit ein STOP zu setzen! Gegen Liebeskummer, gegen den Trennungsschmerz und ein JA für dich auszusprechen!

„Er war der Einzige für mich. So einen wie ihn finde ich nie wieder?“

Hilfe bei Trennungsschmerz

Bewahre die Objektivität! Das klingt leichter gesagt als getan, versuche dennoch trotz der Enttäuschung, Verletzung, Liebeskummer und Trennungsschmerz, ihn nicht auf ein Podest zu heben. Er war auf keinen Fall der Einzige, denn du hattest dich sicher schon mehrmals im Leben verliebt und du wirst es wieder tun. Vielleicht wirkte er so perfekt, weil du ihn auf einen Sockel befördert hattest, wo er womöglich nicht einmal hin gehörte. In so einem Fall macht es tatsächlich Sinn, das Herz mal ein wenig auszuschalten und dem Verstand die Macht zu überlassen. Stimmt es überhaupt, was das Herz dir ins Ohr flüsterte? Die meisten Dinge lassen sich widerlegen. So toll, wie du anfänglich dachtest, war er meist überhaupt nicht und ­die rosa rote Brille machte blind. Überprüfe, wer dieser Mann wirklich war. Sein Marotten, seine Schwächen, sein Verhalten dir gegenüber. War er wirklich so perfekt, wie du angenommen hast oder nur ein Idealbild, das du in deinem Kopf aufgebaut hast? Eine Illusion. Und erst recht, dass du niemals wieder einen anderen Mann kennenlernen, begegnen oder finden wirst, selbst wenn du bereits noch so lange Single bist. Das ist viel zu unwahrscheinlich, wenn man es einmal realistisch betrachtet.

Wenn sich ein Mann nicht mehr für dich interessiert und dich nicht so behandelt hat wie du es verdient hast, dann war er einfach nicht der Richtige für dich. Nun ist er weg und der Weg frei, für den Mann, der wirklich zu dir passt. Denke an deine Verflossenen davor. Wie stehst du zu dem Trennungsschmerz von damals? Wie hattest du dich zu jener Zeit gefühlt als es zu Ende war? Warst du glücklich, ausgelassen und zufrieden? Endlich war der Typ aus deinem Leben verschwunden, Trennungsschmerz vergessen und du kannst dich und alles was du tust in vollen Zügen genießen? Vermutlich nicht. Sicher warst du traurig und verletzt, als die Beziehung zerbrach. Wie denkst du heute darüber? Wie denkst du über den Liebeskummer von damals? Vielleicht kannst du es gar nicht mehr nachvollziehen, was du überhaupt an ihm gefunden hast? Wieso du ihm nur eine Träne hinterher weintest und du könntest diese Trennung heute vermutlich leichter bewältigen.

Gut, dass der Kerl weg ist? Das Beste, was dir passieren konnte, dass die schlechte Beziehung ein Ende hatte, um sich nicht länger mit einer Zweisamkeit zu quälen? Sich in der Partnerschaft einsamer zu fühlen, als du das als Single jemals könntest?

Trennungsschmerz überwinden

Eine Trennung ist auch immer wieder ein Neubeginn! Sehe es positiv, so schwer es in diesem Moment auch sein mag. Es ist der nächste Schritt zu dem Glück, das du verdient hast. Mit einem Mann, der dich von Herzen liebt, statt mit einem, der dich gar nicht zu schätzen weiß. Akzeptiere die Trauer und sehe danach wieder optimistisch nach vorne. Der nächste Mann kommt, und vielleicht ist es dann der, auf den du dein ganzes Leben gewartet hast.

Lade dir hier meinen weiteren Blogartikel zu den 5 einzelnen Trennungsphasen bei Liebeskummer herunter und hole dir die 10 Tipps, um Trennungsschmerz zu bewältigen.

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